健康。Health

女人是水做的?真的嗎?
健康。Health 2017-02-17
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女人是水做的?真的嗎?

情侶相偕觀賞愛情電影,觀賞後經常看到較為感性的女人一把鼻涕一把眼淚的為劇中主角們的愛情故事而感同身受著,因此從古便流傳著「女人是水做的」這句俗語……

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有情的人過節聰明吃巧大攻略
健康。Health 2017-02-15
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有情的人過節聰明吃巧大攻略

有情的你,過節是不是都要吃大餐要慶祝或聚會了呢?聽到身邊的好多朋友要去吃buffet慶祝,營養人就來分享要怎麼健康吃buffet……

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聰明進補 冬湯營養這樣喝
健康。Health 2017-02-13
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聰明進補 冬湯營養這樣喝

每每冷冽的東北季風襲來,寶島台灣就像冷凍番薯一樣讓人凍未條,或許這時候來一碗既營養又具暖心的「湯品」,會是個不錯的選擇。臺灣人吃薑母鴨、羊肉爐、苦瓜燉排骨……

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糖尿病患飲食 - 選好醣也要選好油
健康。Health 2017-02-09
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糖尿病患飲食 - 選好醣也要選好油

根據衛服部的統計,糖尿病居十大死因的第四位。台灣地區的糖尿病型態以第二型糖尿病(type 2 DM)為主,約佔罹患率的95%左右。而隨著國人糖尿病罹患率逐年增高……

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營養師解析-主食熱量知多少?
健康。Health 2017-02-03
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營養師解析-主食熱量知多少?

衛生福利部將食物分為6大類,其中包含主食類:例如:飯、麵、土司、包子、湯圓、麵粉。蔬菜類:例如:高麗菜、空心菜、絲瓜、洋蔥等。其他還有豆魚肉蛋類、水果類……

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痛風痛風,來去一陣風
健康。Health 2017-01-24
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痛風痛風,來去一陣風

最近看到一則新聞,一名國二生肥胖且飲食不正常,頻繁的吃速食,小小年紀就罹患了痛風,大家對於痛風的了解有多少呢?還不快跟著營養師的腳步一起了解「來去一陣風的痛風大哉問」吧!

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減重新招 : 把豆腐加進飲食計畫吧!!
健康。Health 2017-01-20
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減重新招 : 把豆腐加進飲食計畫吧!!

根據台灣現況,成人肥胖,過重盛行率約佔33%,男性肥胖率高於女性,台灣兒童過重比率更是「亞洲最高」!肥胖定義為肌肉量減少與功能下降,且體脂肪增加,而這參雜了複雜的……

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欲戴王冠,須先吃得營養
健康。Health 2017-01-16
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欲戴王冠,須先吃得營養

蜜蜂的社會中,分為女王蜂、雄蜂與工蜂三個階級。女王蜂一生只吃蜂王乳,但許多人不曉得蜂王乳從何而來?其實蜂王乳(Royal Jelly)是由工蜂將採集來的花粉與花蜜,經過咀嚼後……

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好「蛋」麥走!你真的了解膽固醇和蛋的關係嗎
健康。Health 2017-01-12
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好「蛋」麥走!你真的了解膽固醇和蛋的關係嗎

生孩子吃喜蛋,吃粥配皮蛋,客家菜炒鹹蛋!為什麼蛋的料理這麼普及呢?是因為營養價值高嗎?還是因為便宜呢?

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只要做一件事,營養師就能幫你健康占卜
健康。Health 2017-01-09
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只要做一件事,營養師就能幫你健康占卜

「哈囉!這裡有免費的身體評估服務,你要不要來測測看呢?」
「噢不用了…我不想面對現實…」
每次興高采烈邀請人們來量體位,十之八九都會得到這樣的回應,很少有人願意認真面對自己的身體狀況,為什麼呢?

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