是你嗎?怕高溫「烤倒」,這6類人最易熱傷害


全台各地近期屢飆高溫,
如何安全度過今年夏天,這6類人一定要當心!國健署今(2)天提醒,容易發生熱傷害有6大高危險族群,包括:嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者運動員或密閉空間工作者、過重及肥胖者(BMI≧24)等,一定要避免曝曬於高溫之下,並牢記預防熱傷害的3要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

國健署長邱淑媞表示,台灣已進入酷熱的炎夏,氣溫仍有可能持續飆高,民眾務必要提高警覺,小心防範熱傷害,首先得「保持涼爽」穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服,儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方;若家中沒有冷氣建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。


國健署更強調,在夏天,不論時間長短,絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。

補充水分也不可以少,正確的喝水習慣,應該隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分,養成每天至少2000cc白開水的好習慣,含酒精及大量糖份的飲料,只會讓身體流失更多水分;戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯(1杯240cc)白開水。若醫囑限制少量者,則應進一步詢問醫師為宜。



國健署提醒,一當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境,設法降低體溫,喝加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

今日新聞 NOW news  記者陳鈞凱/台北報導 2016.06.02 / 12:04